Portada André Hofmann. Un vegano fitness
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André Hofmann. Un vegano fitness

André Hofmann

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¿Vegano y marcando cada músculo? André Hofmann, alemán residente en Barcelona, demuestra en su cuenta de instagram a sus cerca de 200,000 seguidores que mantener un cuerpo fitness siguiendo una dieta libre de productos derivados de los animales es posible. ¿Preparado para cambiar tus ideas sobre el consumo de proteína animal y el aumento de masa muscular?

Fotografía Andrés García Lujan
MUAH Inés Castaños
Realización Manu Bermúdez
Localización Hotel Praktik Metropol Madrid

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André Hofmann

¿Cuándo decides comenzar una dieta vegana? 

Ya hace casi 3 años. Siempre me ha interesado el bienestar de los animales pero solo tras investigar descubrí las atrocidades que la industria de la alimentación hace con los animales y no quieren que sepamos. Entonces decidí que no quería formar parte ni contribuir en ese injusto sistema de sometimiento de las otras especies por la raza humana.

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Explícanos en que consiste este tipo de dieta

La dieta vegana consiste en la ingesta 100% a base de vegetales. Nada animal. Dicho esto, el veganismo no es una dieta, es un estilo de vida en que sencillamente cree en el respeto por y entre todas las especies.

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¿Es complicado compaginar esta dieta en la vida diaria? 

Para nada, todo lo contrario. Eso sí, existe una temporada de “transición” en la que tienes que informarte sobre qué productos de tu supermercado habitual puedes consumir y cuales es mejor comprar en una tienda especializada. Pero siendo deportista siempre me he informado bien de lo que como y que ingredientes tienen los productos.

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Como deportista ¿Qué complicaciones encuentras con la alimentación? 

Un deportista tiene que comer sano para cubrir sus necesidades alimenticias. Eso consiste en hacer la compra y cocinar en casa cada día, algo que ya solía hacer. Es un esfuerzo necesario. La diferencia es que ahora lo hago con ingredientes distintos como seitán, quinoa, tofu, chía, legumbres, muchas verduras y algo de fruta. ¡Y sin causar sufrimiento!

André Hofmann

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¿Los suplementos nutricionales también son especiales? 

Sí y no. Sigo tomando dos batidos de proteínas al día y BCAA con Glutamina antes y después del entreno. Simplemente compro los suplementos que no contengan productos a base de animales. Cada vez hay más productos y variedades para elegir porque las marcas ven el potencial que tienen para sus ventas.

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Tu estilo de vida es seguido por muchas personas ¿Qué mensaje quieres hacerles llegar con tus redes sociales? 

Que para estar bien y saludable no hace falta contribuir con la industria del maltrato animal. Se puede tener todo, respetando todas las especies y dejándolas vivir en paz.

¿Desde cuándo usas tu perfil en INSTAGRAM como una herramienta de trabajo? 

Desde hace unos meses.

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¿Lo compaginas con otras actividades? 

Actualmente sigo trabajando como Export Manager para una empresa industrial.

André Hofmann

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¿Recibes más propuestas de firmas desde que tu popularidad en redes sociales ha aumentado? 

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La verdad es que sí. Pero hay que saber elegir bien con quien colaborar. No me voy a corromper o perder mis valores. Por ejemplo no trabajaría con marcas que promueven un estilo de vida no saludable ni tampoco marcas que usan cuero o pieles.

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¿Cuál crees que es el motivo por el que tienes tantos seguidores? 

Esta pregunta me la hacen más otros que yo a mí mismo (risas). Tal vez porque no pretendo ser algo que no soy. Además la gente se interesa cada vez más por una vida saludable pero con conciencia y sostenibilidad. El veganismo es el estilo de vida más sano para uno mismo y para el medio-ambiente. Deja comida y granos para las regiones pobres y no crea sufrimiento en los animales no humano.

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¿Planes para el futuro?

¡¡Muchos!! Aun no puedo hablar de mi proyecto más grande pero obviamente tiene que ver con el veganismo.