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Por qué no tienes six-pack a pesar de todos los abdominales que haces y otros mitos sobre el entrenamiento físico

Existen varios mitos que rodean al entrenamiento físico. Y los tres más comunes tratan de la duración del entrenamiento, los entrenamientos del peso corporal y el famoso six-pack. Tenemos algunos mitos sobre entrenamientos grabados a fuego en nuestros ...

Existen varios mitos que rodean al entrenamiento físico. Y los tres más comunes tratan de la duración del entrenamiento, los entrenamientos del peso corporal y el famoso six-pack. Tenemos algunos mitos sobre entrenamientos grabados a fuego en nuestros cerebros y los hemos seguido a rajatabla en nuestros entrenamientos durante años. Y luego nos preguntamos por qué […]

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