El core o núcleo es una región muscular fundamental para casi cualquier movimiento y postura y se conforma de los abdominales, el suelo pélvico, músculos de la...
Etiquetas ABDOMINALES
Hemos tratado en diversos temas el ejercicio desde un punto de vista más general, centrándonos más en variables como el tiempo disponible para ejercitarse, las...
LO QUE NO DEBES COMER SI QUIERES MARCAR EL ABDOMEN Por Keiji Yoshiki @keifitmx ¡Todos queremos bajar la panza y lonja del pan! Por eso te paso 5 tips y 5...
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Cinco ejercicios para entrenar tu abdomen con poleas De toda la musculatura de nuestro cuerpo, quizás la más importante y a la que muchas veces menos atención...
Atrás quedaron los días en los que para entrenar los abdominales nos esperaban interminables sesiones de crunch abdominal (que, por otra parte, no es el mejor...
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